Las náuseas durante el embarazo son realmente incómodas y muy desagradables. Si esto te ocurre, es hora de que tomes algunas medidas para alivianar estas molestias típicas del primer trimestre. Hay muchas recetas de la abuela que son sencillas, y puedes poner en práctica hoy mismo en casa. 

Lee más en ¿Qué Más?Kim Kardashian admite que para ella el embarazo es una "experiencia miserable" (FOTOS)

Imagen vía Corbis 

Levántate despacio 1

Levántate despacio

Imagen vía Corbis 

Cuando te levantas muy rápido de la cama, corres el riesgo de marearte repentinamente. Hazlo con calma y sin prisa. 

Advertisement

Toma limonada 2

Toma limonada

Imagen vía Corbis 

Una buena limonada en las mañanas te ayudará a calmar los deseos de vomitar. También puedes chupar un limón. 

Advertisement

Come varias veces al día 3

Come varias veces al día

Imagen vía Corbis

Consume cinco o seis comidas a lo largo del día, cada dos o tres horas. Es importante que tus alimentos sean balanceados y saludables. 

Trata el jengibre 4

Trata el jengibre

Imagen vía Corbis 

Lava una raíz de jenjibre, y córtala en rodajas. Luego, frótala suavemente por la lengua durante unos instantes. 

Advertisement

Chupa hielo 5

Chupa hielo

Imagen vía Corbis

Chupa un hielo pequeño hasta que se derrita por completo en tu boca. 

Lávate los dientes 6

Lávate los dientes

Imagen vía Corbis 

El sabor de la pasta dental te ayuda a calmar las ganas de vomitar. Si ya vomitaste, es importante que te laves los dientes después para protegerlos de los ácidos estomacales, porque estos debilitan el esmalte. 

Advertisement

Come helados de fruta 7

Come helados de fruta

Imagen vía Corbis 

Come helados de fruta, pero antes fíjate que sean bajos en azúcar. 

Ingiere uvas pasas 8

Ingiere uvas pasas

Imagen vía Corbis 

Deja una bolsita de uvas pasas en tu mesita de noche, para comerlas en caso de que te den ganas de vomitar mientras duermes o temprano en la mañana. 

Advertisement

Pon vinagre en la nevera 9

Pon vinagre en la nevera

Imagen vía Corbis 

Mete un recipiente con vinagre blanco en la nevera, para que absorba los malos olores o los aromas fuertes que tal vez te causan náuseas. 

Come dulces de canela 10

Come dulces de canela

Imagen vía Corbis 

Los dulces y los chicles de canela son buenas alternativas para calmar las náuseas. El té de canela también tiene propiedades medicinales que refuerzan tu digestión, así que puedes tomar una taza a diario.