pregnant women exercisingDurante el embarazo hay una revolución de cambios: tu identidad, tu nivel de madurez, tu salud física, mental y emocional, son un remolino y a menos que tengas una contraindicación médica, lo peor que puedes hacer es refugiarte en el sedentarismo. Cuando te mueves y ejercitas, tu energía fluye y la armonía interior también. La mente y el cuerpo están en unión, por eso y más, aquí te paso 8 importantes beneficios de ejercitarte.

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Topics: autoestima  cambios del cuerpo después del embarazo  cansancio en el embarazo  consejos  ejercicio y deporte