embarazadaNo sé si te suena el nombre de Christina Lima, pero es la dietista favorita de las estrellas mexicanas y hasta de otras partes del continente. La experta se ha dedicado a promocionar la alimentación alcalina y la vemos a menudo en fotos con famosas como Aracely Arámbula y Kate del Castillo. Además de sus recomendaciones para desintoxicarte y rebajar, Lima ahora está promoviendo la salud durante el embarazo y sacó en Instagram la lista de los súper alimentos que las embarazadas deben vigilar durante la gestación. Aquí los tienes. Es una gran ayuda.

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Espirulina y Chlorella 1

Espirulina y Chlorella

Imagen vía Christina Lima/Instagram

Es desintoxicante, mejor no hasta que dejes de dar pecho.

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Jengibre 2

Jengibre

Imagen vía Christina Lima/Instagram

Es bueno para las náuseas de las primeras semanas, pero mejor tomarlo en pequeñísimas cantidades.

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Maca 3

Maca

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Mejor no. Como es un desintoxicante, le podrías pasar tus toxinas a tu bebé.

Maqui 4

Maqui

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Es recomendable evitar las bayas.

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Wheatgrass 5

Wheatgrass

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El también llamado pasto de trigo puede consumirse en pequeñas cantidades, pero nunca en jugo.

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Jalea real, polén y propoleno 6

Jalea real, polén y propoleno

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Hay que evitarlos durante el embarazo y la lactancia. Pueden producir alergias en el bebé.

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Ginseng 7

Ginseng

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Hay estudios que lo asocian con malformaciones en los bebés. NO lo consumas.