Rashel Díaz comparte sus tips para cuidarnos física y emocionalmente y ser más felices

Rashel Díaz
Rashel Díaz/Instagram

Rashel Díaz nos pide a todas las mujeres que nos cuidemos. Y es que como mamás, estamos siempre cuidando a nuestros hijos o a los demás, pero al hacerlo muchas veces nos olvidamos de nosotras mismas, cuando en realidad deberíamos de priorizar nuestro bienestar. La presentadora de Un Nuevo Día nos da sus tips para cuidarnos física, mental y emocionalmente.

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La conductora cubana es de esas mujeres que verdaderamente predican con el ejemplo. A través de sus redes sociales y cada día en el matutino de Telemundo, Rashel nos muestra lo importante que es dedicarnos más tiempo a nosotras mismas y ser más felices. ¡Toma nota!

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Físicamente Rashel considera que es muy importante que nos ejercitemos.

"Sal a caminar" es una de las recomendaciones de Rashel, quién mantiene una vida activa.

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Presta atención a los alimentos que consumes.

"Come sano, tómate un tecito de vez en cuando", expresó la presentadora, quien sabe lo importante que es alimentarse correctamente y también desintoxicar el cuerpo.

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Mentalmente también tienes que cuidarte.

"Lee un libro, aprende una nueva habilidad, apaga tu teléfono, empieza un nuevo proyecto", expresó la presentadora. Verdaderamente es importante que busquemos actividades con las que mentalmente podamos desconectarnos de la rutina.

Para descansar la mente nada como reír.

La cubana aconseja reírse, sonreír y verdaderamente esa la mejor medicina para la mente y el alma.

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