Healthy You

The Zika virus is spreading in Miami & it's scarier than you could ever imagine

If you thought the Zika outbreak was over, think again. There are now 14 cases of the Zika infections in two Florida counties and the CDC has confirmed that local mosquitoes are most likely responsible. As a result, the CDC is now advising that pregnant women not travel to these areas. Seriously, this is getting crazy. 

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8 Formas de hacer que tus hormonas te ayuden a perder peso

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Le echamos la culpa a nuestras hormonas por tantas cosas, pero ¿sabías que no son tan malas como parecen? Aunque la mayoría de nuestras batallas con el peso dependen mucho de ellas, si dejas de verlas como enemigas y las conviertes en tus aliadas para quemar grasa, te van a sorprender los resultados. Mira lo fácil que es...

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10 Propiedades curativas de la manzana verde

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Si la bruja de Blanca Nieves me ofreciera una manzana verde ¡por supuesto que se la aceptaría! Es un regalo de la naturaleza y además de jugosa, dulce y deliciosa tiene maravillosas propiedades que benefician tu salud. Su poder curativo te va a sorprender cuando conozcas sus propiedades ¡Toma nota!

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You've been eating watermelon all wrong & here's why!

It's summertime and you know what that means? It means fun in the sun, long beach days, and eating juicy, delicious watermelons. But get this: You shouldn't be spitting out the seeds. I repeat, you shouldn't be spitting out the seeds because they're actually really good for you

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Dile adiós a tu adicción al café sin sufrir con estos 8 consejos

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Cuando el café se vuelve tu compañero inseparable y no puedes vivir sin él, el hábito te dañará tarde o temprano ya que aunque es delicioso, los excesos jamas serán buenos. Sus efectos pueden generarte dolor de cabeza, hipertensión, cardiopatía, estrés y una larga lista. ¡No dependas del café! Sepárate poco a poco  con estos consejos que comparto.

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Patricia Manterola nos dice cómo le hace para tener ese cuerpazo (VIDEO EXCLUSIVO)

Patricia Manterola me impactó con dos imágenes que subió a las redes sociales en las que posa en traje de baño al lado de su marido y tres hijos. Y es que a sus 44 está mejor que muchas de 20. La ví en la final de La Voz Kids y me dijo cómo le hace ¡con todo y rutina de ejercicios! ¡Te muestro!

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Visita ya a tu ginecólogo si tienes estos 9 síntomas

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No es que todo sea culpa de las hormonas, pero las mujeres estamos expuestas a muchos desequilibrios físicos y emocionales a causa de estas. Los descuidos pueden ser fatales, así que corre a tu ginecólogo si experimentas alguna de estas nueve señales.

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Te equivocas si bebes agua sin seguir estos horarios

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Seguro has escuchado un millón de veces acerca de la importancia de beber dos litros de agua cada día. Pero, ¿sabías que el momento en el que la bebes es muy importante? A lo largo del día, la necesidad de hidratación de nuestro organismo va cambiando. Aquí voy a contarte cuáles son los mejores horarios para beberla.

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Las cerezas te ayudan a adelgazar + 9 razones por las que debes consumirla

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Además de ser exquisitas, las cerezas tienen muchísimas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Si estás cuidando la línea, esta fruta de intenso color rojo puede convertirse en tu aliada perfecta para bajar de peso y quemar grasa. Aquí te cuento todos los beneficios de incorporarlas a tu dieta.

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10 Deadly summer dangers & how to avoid them

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Fun and games are what people associate with summer. Unfortunately, the hottest time of the year also brings some dangers that, while easy to avoid, are hard to imagine. But don't worry, here are some of the most common threats to your family and how to prevent them.

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