Health & Fitness

10 Causas por las que tus emociones pueden provocarte diabetes

PHOTOS

La diabetes es un tema preocupante. Según la OMS será la séptima causa de mortalidad en 2030. Además de los cuidados en tu alimentación y tu cuerpo, el equilibrio emocional es fundamental para que esta enfermedad no detone sobre todo si tienes antecedentes familiares. Checa algunas de las causas emocionales y si la genética no está a tu favor, busca el balance en tu vida.

Continue Reading >
¡Adiós Alergias!

5 Remedios caseros milagrosos para curarte las alergias

PHOTOS

Antes la época de alergias se concentraba únicamente en la primavera cuando el polen está en su máximo esplendor y las flores decoran ciudades completas. Pero desde hace unos años, el tiempo de alergias dura casi todo el año. Las alergias suceden cuando agentes extraños como el polen,  polvo, moho y hongos entran al organismo y el cuerpo los resiste. La forma en que el cuerpo pelea, es liberando químicos como la histamina. Por eso es que salimos corriendo a la droguería a comprar antihistamínicos para sentirnos mejor. Si sufres de alergias todo el tiempo y no quieres tomar tantos medicamentos, ten a la mano estos remedios caseros para aliviar tus malestares.

Continue Reading >

6 Super foods that'll help you get a sexy body

PHOTOS

"I always feel hungry" is a statement many health experts hear from people daily. The most common reason for this is not eating the right foods that curb your hunger. There are foods that contain compounds whose role is to make you feel satisfied. Here are six natural appetite suppressants that everyone who wants to lose weight should have in their diet!

Continue Reading >

8 Consejos para no engordar los fines de semana

PHOTOS

Los fines de semana son toda una tentación para romper la dieta, la fuerza de voluntad desaparece por arte de magia y empiezas a comer como si nunca hubieras probado alimento. Cenas, amigos, fiestas, reuniones, cine ¡y todo lleno de los más suculentos antojos a la vista! No te angusties, puedes disfrutar siguiendo estos consejos.

Continue Reading >

Elimina la tos con este remedio de jengibre y miel

woman PHOTOS

La tos es uno de los síntomas más molestos de la gripe y el resfrío. De día es más fácil soportarla, pero de noche agota. Aquí te dejo un eficaz remedio de abuela para combatirla con una cataplasma de jengibre y miel. Este remedio natural te ayudará a despejar las vías respiratorias y disminuir la tos.

Continue Reading >
Fortalece tus mañanas

12 Fuentes de proteína que deben ser parte de tu dieta

collage PHOTOS

Las proteínas son extremadamente importantes para tu organismo. Entre sus innumerables beneficios te ayudan a perder peso en poco tiempo, te dan energía y previenen enfermedades. Los siguientes alimentos son tan ricos en proteínas que deberías incorporarlos en tu dieta hoy mismo.

Continue Reading >

The 5 best fruits to lose weight

PHOTOS

Many people think fruits and weight loss cannot go together. Well, this is one of the biggest misconceptions plaguing the fitness community. Fruits not only nourish your body with essential nutrients, but some of them even accelerates the fat burning process. Find out which ones you should include in your diet.

Continue Reading >

9 Efectos secundarios de las pastillas anticonceptivas

PHOTOS

La píldora es sumamente efectiva en el control de la natalidad. Sin embargo, toma en cuenta que las hormonas que consumes en esta pequeña tableta son sintéticas y que tu organismo necesita adaptarse a ellas. No te automediques, pues tu especialista debe hacer un historial clínico para recetarte el tratamiento adecuado a ti.

Continue Reading >

Pierde peso con este milagroso licuado de piña y pepino

A medida que el clima va calentando y comenzamos a prepararnos para el verano, se imponen los licuados ligeros, purificantes y que nos ayuden a aplanar el vientre. Por esto te traigo este delicioso batido de piña y pepino, que te ayudará a perder peso y además tiene un ingrediente milagroso.

Continue Reading >

8 Errores que cometes en tu vida que te provocan un terrible dolor de espalda

PHOTOS

Es cierto lo que dicen: "El cuerpo grita lo que la boca calla". Cuando la espalda duele, es porque te pide algo a gritos. Ella representa el soporte ante la vida y te protege de una persona o adversidad. Si no me crees, solo responde: ¿A qué le estás dando la espalda? Te llegarán muchas respuestas...

Continue Reading >