Health & Fitness

Sofia Vergara's sexy body secrets revealed​

Sofia Vergara loves to show off her curvy figure and who could blame her? The woman is ridiculously hot and has one of the best bods in Hollywood. But blessed genes aren't the only reason why Sofia always looks so good. What's her secret? It's simple, the girl works her butt off at the gym—literally!

Continue Reading >

10 Súper alimentos para aplanar el vientre y estar siempre saludable

PHOTOS

Cada día me convenzo más de que somos lo que comemos, y de que en nuestra alimentación está el secreto de un cabello brillante, una piel lozana, un vientre plano y una vida saludable y longeva. Por eso me he propuesto condensar información que encuentro aquí y allá sobre los llamados súper alimentos: aquellos que portan nutrientes, vitaminas, minerales, fibra y proteínas. Solo tienes que incorporarlos a tu dieta diaria para ¡vivir, sentirte y verte mejor!

Continue Reading >

Baby got back! 10 Awesome facts about your butt

Butt

Butts. Ass. Derrière. Men can't get enough of it when a shapely one passes them by and women are either dressing it up, working it out, or toning it down. Rappers love to sing about their greatness or in Nicki Minaj's case, enjoy popping that booty to show everybody just how much they value their assets. But butts are way more than just a muscle group that makes us feel womanly and sexy. Here are 10 facts you might not have known about butts!

Continue Reading >
Hábitos Saludables

Remedios caseros para aliviar las molestias estomacales de tus niños

stomach_ache

Tan comunes como desagradables, así son las molestias estomacales que suelen aquejar a nuestros hijos. Y aunque en ocasiones pueden ser señales de ciertas enfermedades y ante cualquier dolencia, hay que acudir al médico, si el malestar fuera menor hay remedios caseros que podrían ayudar. Te invito a conocer algunos.

En mi caso, hay algunos remedios que uso en casa, y que son tomados de mi libro de cabecera para casos como estos, la 'Enciclopedia de la salud familiar', que fue escrita por el doctor Rajendra Sharma, quien ha sido director médico de The Hale Clinic, un reconocido centro de medicina alternativa, en Londres. Además, te comparto también algunas recomendaciones de amigas y familiares. ¡Toma nota y espero que te sean útiles!

Continue Reading >

5 Ways kombucha can help you lose weight

Made from a combination of fermented yeast, bacteria, sugar and black tea, Kombucha is famously known as the "health elixir of life." This probiotic has been credited with many health benefits, one of which includes weight loss. Although this claim doesn't necessarily have any scientific backing, regular drinkers do promise some amazing weight loss benefits.

Here are some ways Kombucha is said to help slash weight:

Continue Reading >

West Nile hits California: How to protect your family

You may have to take mosquitos bites way more seriously. West Nile virus statistics are starting to get pretty scary with the number of infected people increasing drastically. California is the latest state to get hit with record levels of infections with eighty percent of mosquitos testing positive for the disease in Orange County alone. The arthropod-borne virus can be transmitted by a single bug bite and can cause symptoms like rash, headache, fever and muscle weakness. Most people infected do not suffer from any symptoms at all, but you don't want more serious complications to creep up. Protect your family with these effective tips. 

Continue Reading >

7 Milagrosos tés que te harán bajar de peso rápidamente

Mejores PHOTOS

Cuando se trata de perder peso cualquier truco es válido, pero aquellos "remedios naturales" sin duda ganan la batalla. Y es que no hay nada más delicioso que saborear una taza de té sabiendo que te estás adelgazando ¡sin ningún tipo de esfuerzo! Conoce los que de verdad te convienen.

Continue Reading >

Con tan sólo 14 años llegó a pesar 420 libras, ¡pero ha adelgazado 99!

obesidad

No había escuchado nunca que un niño fuera capaz de aumentar 150 libras en dos años. Casi el doble de su peso ¡Es un aumento descomunal! y súper preocupante. Se trata de Panchito, un niño de 14 años de edad que llegó a pesar 420 libras y su cuerpo se estaba aplastando con tanto peso que sus piernas se deformaron horriblemente. La buena noticia es que perdió 99 libras en cinco meses y tienes que enterarte cómo lo hizo.

Continue Reading >

6 Easy things you can do to lose weight at the office

Lose weight, move more and exercise… What are they talking about? That must be something stay-at-home moms do to keep themselves busy during the day, but not you. You are chained to your desk all day; you barely have time to take bathroom breaks and your day is finished before you know it. You want to lose weight, but it's not happening because you don't know what to do. If you feel like I'm talking directly to you, read this! I'm going to give you some sneaky tips to lose weight at work.

Continue Reading >

Té de lúpulo para CONTROLAR el apetito

Té

El peor enemigo de las dietas es la ansiedad. Y es que perder el control cuando tratas de mantenerte en la raya es algo tan común que hasta existen pastillas comerciales para eso. Por suerte hay un remedio natural que promete saciar tu apetito y ayudarte a bajar esas libritas de más ¡en un dos por tres!

Continue Reading >