Health & Fitness

12 Maravillosos beneficios del mango para tu salud

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El mango es originario de la India y tiene más de 300 variedades. Es jugoso, carnosito, dulce y delicioso y lo mejor de todo, es que sirve para comerlo solo o de muchas otras formas. Esta fruta no solo es llamativa por su sabor sino porque tiene grandes beneficios para tu salud, así que deberías comerla por lo menos un par de veces a la semana, aquí te cuento los motivos. 

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5 Simple & easy habits that will help you lose weight ASAP!

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Staying healthy doesn't have to be hard. If you're a regular reader of my blog you know I'm always sharing ways to improve your health--that are simple and easy to follow. I'm not a big believer in trend diets that come and go and encourage you to eat a diet that's not really balanced. But some of my readers still say, "It's too hard. I can't keep up with everything you need to do to get healthy."

Today's post is about five very simple habits that will improve your health and help you lose weight. They are easy to remember and simple to follow.

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10 Mitos y verdades sobre la caída del cabello en las mujeres que no conocías

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Si algo nos preocupa a las mujeres es cuando se nos cae el cabello, además de causarnos estrés nos hace pensar cualquier cantidad de cosas sobre nuestra imagen, lo que nos pone aún más nerviosas. Tranquila, no todo lo que dicen por ahí es cierto, estos son algunos mitos y verdades sobre la pérdida de cabello

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Secreto para limpiar tus partes íntimas luego de ir al baño sin papel de inodoro

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Más allá de lo que tiene que ver con la higiene del baño en tu casa, hablemos de la higiene femenina cuando vas al baño. No se a ti pero a mi me cuesta mucho imaginar eliminar el papel de inodoro en cuanto a higiene personal se refiere. Y por supuesto entiendo a los ecologistas, porque que el uso del mismo requiere de la tala de miles de árboles al año. Pero amiga ¿cómo le hacemos para no gastar tanto papel de inodoro? Pues te cuento que algunos piensan que hay una solución para la higiene íntima femenina, con la que dejarías de usar tanto el rollito blanco. ¿Quieres saber de que se trata? Sigue leyendo te contaré más…

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5 Power juice recipes that will help you lose weight for good!

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Juicing cleanses are all the rage right now, but they are NOT cheap. In fact some juices can cost you up to $12 a bottle and--let's be honest--that's not ideal when you're on a tight budget. If you're looking to do a cleanse but don't want to cough up $300 for a week's worth of juices (yes, it can cost up to THAT much), then we have the perfect solution for you.

You can do it from the comfort of your own home WITHOUT having to spend more ridiculous amounts of money. In fact, you will even gain more nutritional value simply by freshly juicing them yourself!  

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8 Aguas frescas NATURALES para adelgazar y desintoxicar tu cuerpo

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¡Es tiempo de desintoxicar nuestro cuerpo y recibir a la primavera como nuevas! ¿Recuerdas cómo una de tus metas para este año fue tomar más agua? ¿Te acuerdas que no lo has logrado?

Si has batallado siempre por tomar más agua sin mucho éxito, estos 8 tips de aguas con un twist de sabor natural ¡serán tu salvación! Recuerda que mientras menos refresco y bebidas endulzadas artificialmente consumas, tu cuerpo se acostumbrará mejor al agua natural.

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Ninel Conde revela el gran secreto de su belleza radiante

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Hacía rato que no veía a a Ninel Conde y confieso que no me esperaba encontrarla tan radiante como la vi en Premios Juventud. Me temía que los problemas con el ex marido, las crisis que supuestamente tiene con su actual pareja y el constante trabajo hubiesen dejado sus marcas en El Bombón Asesino, pero nada que ver.

La cantante presumió su figura, que luce mejor que nunca, y una sonrisa que rara vez dejó su cara. Ella me dio el secreto y tiene nombre y apellido. No te vas a sorprender, es algo que seguro a ti te funciona también.

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10 alimentos que comes diariamente y que te ENVEJECEN (FOTOS)

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Los comes todos los días, los tienes en tu despensa, en ocasiones parecen inofensivos, pero estos comunes alimentos pueden envejecerte si los consumes a diario. No quiere decir que nunca más puedas probarlos, pero si son tus consentidos, vas a tener que cambiar tu lista del supermercado. A la larga, podrían traerte solo desgracias y, lo PEOR, arrugas:

 

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Bolsas de té contra picaduras de mosquito + 13 remedios para que nada arruine las vacaciones

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¿Sabías que una bolsita de té, convenientemente puesta sobre una picadura de mosquito alivia el ardor y la picazón? Yo me acabo de enterar y me parece fabuloso, especialmente ahora en verano cuando hace calor, los insectos se alborotan, pasamos más horas al aire libre y somos presa fácil de los rayos del sol, la cistitis, cortadas menores, ojos irritados y más. Mira la galería de fotos donde te compartos mis remedios caseros para que nada te arruine tus vacaciones.

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12 Beneficios de sudar que no conocías

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Es normal que sudemos después de hacer ejercicio, correr, tener una entrevista de trabajo, hablar en público o pasar un rato bajo el sol. Lo que siempre hemos sabido del sudor es que es una forma de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Sin embargo, no es la única ventaja de transpirar. Estas otras no las conocíamos y realmente van a hacer que quieras sudar más seguido.

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