Health & Fitness

QUIZ: ¿Qué tanto sabes de trucos para perder peso?

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Cuando se trata de adelgazar, todo se vale. Pero, ¿realmente sabes lo que funciona? Prueba tu conocimiento y descubre si de verdad sigues en buen camino para despedirte de las libras de más o si de plano estás tan estancada, que los "trucos" caseros no te sirven como deberían.

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Fenugreek: The amazing plant that can help you lose weight NOW

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If you haven't heard of fenugreek, it's time you do--especially if you're trying to lose weight. Fenugreek is an exotic plant that grows in India and Northern Europe. With light green leaves, yellowish flowers, and a sweet, nutty taste, it's used as a flavorful herb in many overseas dishes.

Its leaves can be chopped up and added to prepared meals, or the seeds can be ground into powder and sprinkled on like a salt, pepper or any other spice. But apart from its unique flavor, fenugreek also have one more thing going for it: It can help you lose weight. Read on and I'll tell you how.

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Your smoothie might not be as healthy as you think

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I absolutely looove fruit smoothies. Not only do I get my vitamin C fill for the day, but they're just so much more satisfying and tasty than plain juice. I always assumed that a cup of smoothie was a healthier option than a glass of commercial orange juice, but turns out there are ways that smoothies can be just as unhealthy and chock full of sugar! Below, a few ways to make sure that yours is as good-for-you as it should be.

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Dietético licuado que tiene muy POQUITAS calorías

Desde que descubrí las bondades de la leche de almendras, sólo 30 calorías por cada taza, no paro de inventar cosas con ella. Ahora estoy fascinada con la leche de almendras que tiene sabor a vainilla. Y es que el sabor de la vainilla tiene la propiedad e "engañar" al cerebro que se "confunde" y cree que estamos comiendo dulce ¿no te parece maravilloso?

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Té milagroso que desaparece las libras de más

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Por esas coincidencias de la vida, me senté a lado de una mujer que había bajado 50 libras, en el avión que me llevaba a México. Y, ya sabes, me le caí encima con mil preguntas para saber qué había hecho y robarme un par de tips. Por supuesto que me dio muchos consejitos, pero también me dio la receta de una infusión muy simple que promete hacer maravillas para derretir de manera mágica las libras de más. Yo ya empecé y no me quejo ¡para nada!

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Jugo de tomate para adelgazar la cintura (RECETA)

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Aunque no era mi jugo favorito, comenzó a serlo desde que me enteré que este es el mejor secreto para quemar grasa. Así lo confirmó recientemente un estudio de la universidad de medicina china ubicada en Taiwán. Estos fueron los sorprendentes hallazgos de los efectos del jugo de tomate en tu figura. 

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6 Amazing weight loss benefits of chamomile tea

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Chamomile tea doesn't just offer a yummy afternoon pick-me-up, it's also a bona fide miracle drink that can improve your health, treat your ailments and help with weight loss. It may sound like an exaggeration, but chamomile tea really can do all these things--and more. If you're looking to lose weight, get fit or just become healthier, this powerful drink should be a part of your daily routine starting now.

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Batido de banana, piña e ingrediente secreto para adelgazar sin esfuerzo​

¿Quién dijo que para adelgazar tienes que sufrir? La clave, amiga, es que tu paladar disfrute. Por eso te propongo un delicioso batido de frutas, lleno de proteínas y antioxidantes, que acelera la pérdida de peso de manera milagrosa. ¡Y quedarás encantada con el sabor!

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11 Remedios fáciles para las odiosas molestias de la menstruación

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La menstruación es un mal necesario, pero en la mayoría de los casos, la situación se torna difícil para nosotras las mujeres. ¿Depresión? ¿Ansiedad? ¿Dolor extremo? Eso y más. Para echarte una manito, te damos varios remedios sencillos que combaten las molestias del período en un dos por tres.

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Té de pimienta de cayena para aclarar la piel y bajar la panza

¿Quién diría que este temido polvito puede hacer maravillas por tu figura y por tu salud? Aunque fuerte de sabor, la pimienta de cayena es un as cuando de aclarar el acné y acelerar el metabolismo se trata. Combinado con otros poderosos ingredientes, tendrás en tus manos el secreto de la eterna juventud. ¡Te prometo que funciona en un dos por tres!

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