Health & Fitness

6 Bebidas con té ideales para perder peso

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Estamos acostumbrada a tomarnos el té solo o con leche, sin embargo, algunas clases de té tienen propiedades que te ayudan a perder peso. Mejor aún cuando preparas un batido porque de esta manera estás consumiendo nutrientes y vitaminas que son ideales para comenzar tu día. Aquí te ofrezco algunas recetas deliciosas y refrescantes que te van ayudar a mantener la línea. 

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5 Ways kombucha can help you lose weight

Made from a combination of fermented yeast, bacteria, sugar and black tea, Kombucha is famously known as the health elixir of life. This probiotic has been credited with many health benefits, one of which includes weight loss. Although this claim doesn't necessarily have any scientific backing, regular drinkers do promise some amazing weight loss benefits.

Here are some ways Kombucha is said to help slash weight:

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Mi Mejor Yo

12 Soluciones naturales para dormir bien toda la noche

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El sueño es esencial para la salud ya que el organismo recobra toda la energía que gastó durante el día, se desintoxica y las células se regeneran para enfrentar el nuevo día. Si tienes problemas para dormir te paso 12 soluciones para conciliar el sueño naturalmente.

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Karla Martínez le pide a las mujeres que se hagan una mamografía

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La incertidumbre continúa en la vida de Karla Martínez. Aún no tiene los resultados de la biopsia que se realizó a consecuencia de una masa anormal que le encontraron en el seno derecho. La presentadora te pide a ti y a todas las mujeres que se hagan una mamografía. Aquí sus conmovedoras palabras.

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6 razones por las que seguro te harás adicta a los masajes

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Los masajes son la mejor forma de relajarnos y mejorar nuestra salud, de eso no cabe duda. Lo ideal sería disfrutar de ellos por lo menos una vez a la semana, y por si lo dudas, aquí te dejo 6 razones por las que seguro vas a animarte a ir directo a tu masajista después de leerlas. ¡Comprobaras que consentirte tiene muchos beneficios!

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12 Cosas que te van a hacer más linda y no tienen que ver con ningún tratamiento de belleza

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Cuando eres linda por dentro se refleja en tu parte exterior. No existe mejor tratamiento de belleza que cuando irradias buena vibra, alegría y entusiasmo. Todo el mundo a tu alrededor desea estar cerca de ti para contagiarse de ese no sé qué. Si quieres aumentar tu belleza aún más, con estos tips seguro lo vas a lograr de inmediato. 

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Conoce la milagrosa dieta de las 8 horas

Te imaginas poder comer lo que quieras durante 8 horas y el resto de las horas no comer nadita. Te cuento que esta dieta ha sido presentada por su autor David Zinczenko, como la mejor opción para perder unas cuantas libras en tiempo récord.

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10 Razones por las que los refrescos pueden ser malos para tu salud

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Las bebidas gaseosas o refrescos son muy sabrosas a nuestro paladar, pero querida amiga es importante conocer el efecto de sus ingredientes en nuestro organismo. Si eres de las tantas personas que las consumen, echa un vistazo a la siguiente información y entérate de cómo los refrescos dañan tu salud. 

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8 Consejos para proteger tus pies de los hongos en las piscinas

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Los hongos en los pies son muy comúnes pero no por ello dejan de ser desagradables. Si vas a una piscina o a un lugar público descalza, es importante que tengas algunos cuidados. Te paso estos 8 consejos para protegerte de dichas infecciones. 

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Avoid these 6 foods & banish belly fat FOREVER!

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Losing weight is no easy feat, especially when your trouble area is your stomach. Yes, ladies, we all yearn for that flat stomach with no side chichos creating undesirable muffin tops. But no matter how many sit ups and crunches we do, those abs remain hidden in a blob of fat. But there's a saying that goes: "Abs are made in the kitchen, not in the gym." So all that hard work you've been putting in to exercise and tone up probably has been backfiring because your diet is not on point.

By switching up certain foods and adding others into your daily meal plan, you'll be able to achieve that six pack in no time. But first you have to make sure to eliminate certain foods that could be harming your diet and the chances of getting rock hard abs. Here are the six of the worst foods to avoid if you want a flat stomach!

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