Health & Fitness

5 Trucos fáciles para eliminar los horribles gorditos de los brazos

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Con el buen clima llega el momento de usar ropa liviana y mostrar los brazos. Y ya sabes que tenerlos marcados queda fabuloso. Estás a tiempo de lograrlo con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa mientras miras televisión. Cuando lleves un vestido sin mangas, ¡me lo agradecerás!

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80:20 Rule: The weight loss miracle you've been waiting for

If there is anything that ties the majority of people in this country together, it is their quest to become healthy- not necessarily thinner- but healthy. Most people go from one diet to the next, trying to find some solace, or a miracle that could snap them back out of their current situation, but there is no quick fix. Keep reading for what my suggestion. 

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Larry Hernández turns to fans for home remedy advice & here's what they said

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Larry Hernández is sick and asked his fans for advice on how to get rid of a nasty cold and sore throat that forced him off the stage in California. The home remedies people gave the Mexican American singer range from hilarious to the seriously effective. Here are some of the best ones.

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Cómo bajar esas libritas de más con solo meditar

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Si te digo que con un poco de respiración y enfoque podrías eliminar esas libritas de más, ¿me creerías? Aquí te brindo las razones por las cuales meditar es mucho más que cerrar los ojos y decir: "om". Esta práctica milenaria provee un estado mental que podría ayudarte hasta a controlar la manera en que te alimentas. 

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9 Señales emocionales que te indican que tienes que desintoxicar tu hígado

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La importancia del hígado en tu organismo es vital: almacena la sangre y la energía, metaboliza las grasas, procesa las toxinas y ayuda en tu inmunidad. La medicina tradicional china considera que las emociones fluyen adecuadamente si tu hígado está en buenas condiciones, de lo contrario puedes sentirte en desequilibrio. Checa estas señales emocionales.

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12 Remedios naturales para aliviar las quemaduras ¡sin salir de la cocina! (FOTOS)

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Quemarse en la cocina es uno de los accidentes domésticos más habituales. Afortunadamente, siempre y cuando las quemaduras se produzcan de manera leve, existen numerosos remedios naturales para aliviarlas, ponerle freno al dolor o evitar las ampollas, sin siquiera salir de la cocina. ¿Quieres saber cuáles son?

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13 Dietas para perder peso sin esfuerzo y para siempre

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Me consta que las metas para reducir las libritas que sobran son siempre muy exigentes y todas tratamos de lograr milagros y en poco tiempo. Tengo 13 opciones de dietas que sin temor a equivocarme puedo asegurarte que de escoger alguna, si las haces al pie de la letra aunque sea por un par de semanitas, los resultados serán impresionantes. ¿Te animas?

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10 Easy tricks to lose weight FAST

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Does losing weight sound intimidating? You will be surprised how effective small actions can be when it comes to weight loss. Below you will find 10 very simple ways to cut down those unwanted inches fast without feeling overwhelmed.

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14 Bebidas que representan un peligro para tu salud

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Hay algunas bebidas que parecen ser muy refrescantes para un día caluroso, o ricas para cuando se te antoja algo dulce. Pero detente, no te engañes con ese concepto. Estas que te voy a mostrar tienen una cantidad exorbitante de azúcar y/o químicos. ¡Evítalas, por favor!

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Té de oolong, tu aliado ideal para adelgazar y quemar grasas

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El té de oolong es una antigua variedad china que presume de una larga tradición como poderosa bebida adelgazante. Lo mejor es que es natural y te ayudará a perder peso poco a poco de manera saludable. Aquí te cuento todo lo que tienes que saber sobre esta infusión milenaria y cómo prepararla.

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