Health & Fitness

9 Remedios naturales que mejorarán tu memoria y tu concentración

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Olvidar cosas fundamentales como los nombres, las actividades planeadas de mi agenda y hasta donde dejé mi bolso, es algo que me pasa muy seguido por agotamiento mental. No importa la edad que tengas, los problemas en la memoria y concentración a causa del estrés y la vida tan agitada son cada vez más comunes. Si también es tu caso, te comparto estos maravillosos remedios naturales que pondrán fin al problema.

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8 Efectos negativos del uso del horno de microondas en tu salud

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Hay cosas que adoro de la modernidad, ya que la tecnología ha simplificado nuestros acelerados días como mamás y amas de casa. Pero no todo es miel sobre hojuelas, porque la miel puede convertirse en veneno cuando descubres que abusar de la tecnología provoca daños en la salud y el horno microondas entra dentro de la lista negra. Te cuento por qué.

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Beat cravings with this MIRACLE ingredient​

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Flaxseed in Latin stands for "most useful", and with the numerous amount of benefits hidden within these tiny little wonders, it doesn't fail to live up to the meaning of its name. Below, you will discover the many different ways flaxseeds can boost your health.

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8 Tips para evitar la retención de líquido que te hace lucir con unas libritas de más

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Si engordo por comer de más o porque los años no pasan en vano, lo menos que quiero es verme con una libritas adicionales a causa de que mi cuerpo retiene líquido. Tú tampoco quieres eso, ¿verdad? Pues aquí comparto contigo unos consejos que aprendí recientemente.

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Karla Martínez celebra sus 40 con impresionantes abdominales (FOTO)

Nadie se los ha regalado, los ha sudado hasta la última gota. Y es que Karla Martínez, conductora de Despierta América, llega a los 40 con unos abdominales de acero impresionantes. Y para festejar compartió una fotografía que, al menos a mí, me dejó con la boca abierta. ¡Te muestro!

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8 Snacks bajos en calorías que no son frutas ni verduras

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Para satisfacer esos antojos entre comidas que a veces nos vuelven locas, hoy te traigo estos snacks, muy fáciles de preparar, y que te ayudarán a perder peso. He buscado opciones que no contienen frutas ni verduras pero son muy nutritivas y deliciosas. ¡Te encantarán!

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¡Adiós Alergias!

12 Natural ways to control the pesky symptoms of seasonal allergies

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Come spring (or fall), my children and I are a mess because of allergies. Sneezing, hoarseness, headaches and runny noses, or being drugged up with antihistamines become our normal--until I discovered some natural things that help A LOT. If you or your loved ones suffer from seasonal allergies, I suggest you give them a try. 

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Karla Martínez nos cuenta sus secretos para llegar a los 40 luciendo cuerpazo (VIDEO EXCLUSIVO)

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Karla Martínez está a punto de cumplir 40 años este 11 de mayo y lo hace de la manera más saludable. La conductora de Despierta América se propuso llevar una vida saludable para celebrar sus cuatro décadas y asegura que se siente mejor que nunca. No te pierdas el video donde nos cuenta cómo lo hizo.

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9 Remedios naturales que aliviarán tus problemas de circulación

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Esa sensación de que te pican los brazos y piernas con una aguja, esos terribles calambres y pesadez en tus piernas, ese adormecimiento en tus extremidades y esas terribles várices son señal de que tienes mala circulación. Puede ser un problema heredado o de mala alimentación o estrés. Lo importante es atacarlo a tiempo así que checa estos remedios naturales y no olvides acudir a tu médico para que te dé el tratamiento adecuado.

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3 Effective ways to stop yourself from emotional overeating

Ever caught yourself chomping down potato chips or eating ladles full of ice cream, even when you are not hungry? Well, the good news is that you're not alone. The bad news, though, is that it's the main reason you are not losing weight. To stop yourself from indulging in junk, we have to figure out the main culprit that's triggering it in the first place.

 

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