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8 Alimentos que te ayudarán a desaparecer esa indeseable grasa abdominal

El abdomen es una de las zonas del cuerpo donde se concentra mayor cantidad de grasa, y también una de las más difíciles de eliminar. Es casi una tortura pensar en esos rollitos que nos hacen dudar ponernos un bikini, pero gracias a nuevos estudios hay maneras de combatirlos.

No solo por estética sino además por salud, pues la grasa en cualquier zona es perjudicial ya que se asocia con hipertensión, enfermedades coronarias y diábetes.

La buena noticia es que incluyendo en tu dieta ocho alimentos naturales y nutritivos que te diremos a continuación, podrás combatir la acumulación de grasas en el área alrededor de las caderas, muslos y glúteos ¡Aplícalo y verás!

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Mi hijo es celíaco y ahora ¿qué hago?

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La primera vez que escuché la palabra "celíaco" fue de una madre que me pedía que supervisara que comía su hijo porque era celíaco. Al momento pensé, -seguro es una religión nueva y tienen comidas restringidas-.

Investigando descubrí, que el celíaco es la persona intolerante  al gluten, que es la proteína principal en el trigo, la cebada, centeno y otros granos. Pero, atención, también encontramos gluten en ciertos productos procesados como chocolates,  embutidos, yogures, golosinas, latas, vitaminas y hasta pasta de dientes que pueden contener GLUTEN.

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5 Maneras de consumir chocolate sin engordar ni un gramo

¿A quién no le gusta el chocolate? La deliciosa golosina elaborada a base de cacao, gran favorita de muchas personas (incluyéndome) es una de las mayores tentaciones culinarias que existen. Sin embargo, gran cantidad de mujeres lo restringen de su dieta por su alto contenido calórico.

Lo que quizás no te habías puesto a pensar, es que no necesariamente tienes que olvidarte de que existe. Consumiéndolo en la forma y cantidades adecuadas, aprovecharás sus beneficios para la salud y gran aporte de energías.

Te decimos 5 maneras distintas de comerlo, sin preocuparte porque afecte tu peso y grasa corporal ¡Placer sin culpa!

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REMEDIOS CASEROS: 4 males que puedes curar con un condimento que tienes en la cocina

La pimienta de Cayena es un condimento propio de nuestra cultura latina y es usado en muchos platos. Aunque la gran mayoría de las personas utilizan el condimento para aderezar su platos favoritos, muchos no saben que al hacerlo están mejorando su salud. Está comprobado que la pimienta de cayena es buena para curar varias enfermedades y es un excelente remedio casero. Pero cuidado. Como todo pimiento, debes de lavarte bien las manos después de manipular el condimento especialmente si vas a tocar tu rostro. Esta es una lista de males que se pueden curar con la cayena.

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Cómo dejar de fumar y por qué TIENES que hacerlo ¡ya!

La ciencia avanza constantemente con cada estudio e investigación que los médicos hacen para curar enfermedades y alargar la vida. En cuanto a los pulmones una cosa es incambiable ¡si fumas, morirás! Fumar es un hábito producto de la adicción a la nicotina. Como todo adicto, el fumador necesita ayuda para dejar el vicio. Sin la ayuda correcta el fumador no va a poder dejar de fumar solo. No te preocupes, sigue estos pasos para quitarte el mal hábito.

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Rejuvenece tu piel en sólo un mes con esta milagrosa dieta

Definitivamente somos lo que comemos y esto se refleja en el aspecto de nuestra piel. Erróneamente, usamos una serie de productos que sin darnos cuenta nos maltratan el cutis, propician la aparición de las indeseadas líneas de expresión, la decoloración y flacidez. ¡Qué terrible! 

Lo peor es que consumimos comidas que aceleran vertiginosamente el envejecimiento de nuestras células, por lo que la nutricionista Karen Fischer, autora del libro "Piel más jóven en 28 días" propone eliminarlos por corto tiempo y luego disminuirlos en la dieta diaria. Esto durante las cuatro semanas exactas que dura el tratamiento.

Entérate cuáles son esos alimentos tan dañinos y cómo seguir el proceso que aconseja la doctora, para lograr una piel de terciopelo.

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6 Cosas que toda mamá DEBE saber si piensa amamantar a su bebé

Nada más apropiado que la madre alimente a su bebé con la leche materna. No hay alimento en el mundo que tenga las mismas propiedades que las del pecho femenino, agraciando a una mujer sana cuando da a luz, con el preciado líquido blanco que tanto necesita la criatura. Sobre todo por el vínculo enorme que crea entre madre e hijo, durante los primeros meses de vida de la criaturita.

Sin embargo, a las madres primerizas les llegan una serie de opiniones y consejos sobre amamantar desde todas partes, que pueden llegar a confundirlas. Si bien algunos son ciertos, otros caen en la especulación, por lo que te recomiendo que te informes...

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6 Ventajas del sexo para tu salud que seguramente no conocías

Es bien sabido que las relaciones sexuales presentan una gran cantidad de beneficios sobre la salud de hombres y mujeres, así como ayudan a unir a las parejas. Sin embargo, hay una cantidad de ventajas extra que nos puede proporcionar, hasta ahora desconocidas ¡que me dejaron boquiabierta!

De haberlo sabido antes, muchos lo hubieran convertido de manera consciente en su mejor deporte. La cantidad de hormonas que se producen, así como la liberación de estrés, entre otros aspectos, hacen que las personas se vuelvan más inteligentes, mejores compañeros de trabajo, ganen más dinero y ¡hasta vivan por más tiempo!

Te vas a sorprender con los 6 puntos a tu favor que obtendrás después de hacer el amor ¡Entérate cuanto antes! 

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6 Sorprendentes razones por las que los masajes son excelentes para tu salud

La próxima vez que tu marido te niegue un día en el spa, recuerdale este artículo. Resulta que los masajes sirven más que tan sólo para relajarnos y hacernos pasar un increíble día consintiéndonos.

Los masajes tienen un montón de beneficios para nuestra salud. No es por chiflados que los doctores los recomienden para tratar problemas de circulación o, para quien crea en el reiki o la medicina alternativa, destapar puntos de energía que están bloqueados.

Aquí te dejo 6 beneficios para tu salud de ir a que te den un masajito de vez en cuando:

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7 Increíbles beneficios de comer papas

Claro que me encanta comer papas fritas, ¿Y a quien no? Yo no conozco a una persona en el mundo que no le gusten. Pero si queremos aprovechar los numerosos beneficios de esta noble verdura, es mucho mejor que la comamos preparada de otras maneras.

Las "papas fritas" le han hecho una muy mala propaganda a la papa, puesto que esta es  la forma de preparación más conocida, gracias a los restaurantes de comida rápida y también la menos sana. Y como tiene carbohidratos, por supuesto te engorda.

Pero en honor a la justicia, tengo que decir, que la papa tiene muchos excelentes beneficios para la salud, siempre y cuando se consuma con moderación y no frita. 

Sigue leyendo para que conozcan las ventajas que la papa trae a tu salud…

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