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Con la llegada de las temperaturas más frías comienza la temida época de catarros, gripes y otros problemas respiratorios. Pero aunque evitar contagiarse es difícil, es posible reforzar nuestro sistema inmunológico lo más posible.

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Un buen sistema inmunológico podrá defenderte de cualquier virus, infección y otras enfermedades, así que presta atención a esta lista de formas naturales de reforzarlo.

Estamos hablando de cosas que encuentras en la naturaleza y que en muchos casos ya tienes en casa. Te servirán no solo a ti, sino a toda tu familia. Claro también es importante mantener tu casa limpia y de que se laven las manos cada vez que puedan.

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