Part of CafeMom Family & Parenting

CafeMedia

10 Remedios caseros para reforzar tu sistema inmunológico

iStock

La porción adecuada de carnes rojas te puede proteger.

Los expertos recomiendan consumir dos porciones de 4 onzas a la semana, debido a que las carnes rojas tienen un alto contenido de zinc, que sube las defensas contra los virus.