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En cuanto mis hijos se hicieron grandes comencé a subir de peso. Al principio no entendía qué estaba pasando, hasta que me di cuenta de que al no tener chiquitos que requerían mi atención y mi ayuda constante me estaba moviendo menos. ¡En serio! Piénsa en todo lo que haces durante el día por tu familia y te darás cuenta de que haces más ejercicio que en una hora de Zumba.

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Más de MamásLatinas: 6 Actividades divertidas para que tu familia esté activa durante los fines de semana

La lista es infinita y seguro de que después de que leas la que te he preparado, te vas a dar cuenta de que haces muchísimo más, pero aquí te tengo 10 actividades que hacemos todos los días que cuentan como ejercicio.

Ahora, si te sientes pasada de peso, o quisieras endurecer algunos músculos especiales, aprovecha estas actividades y concéntrate en las áreas que quieres cambiar. Lo mejor, es que es algo gratis y no requiere demasiado esfuerzo extra, después de todo ya lo estás haciendo.

Estas son las cosas a las que me refiero.

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