Cuando el sol aprieta, hay que ser una experta con el bloqueador solar.  He tenido que aprender a escogerlo y aplicarlo, tanto en mi piel como en las de mis hijos (¡hasta en la de mi esposo!), pues vivo en una isla donde todo el año sale el sol. Déjame contarte qué no debes hacer y qué tienes que saber. 

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Ingredientes de más 1

Ingredientes de más

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Evita los productos que contienen ingredientes adicionales como, por ejemplo, repelente contra mosquito, ya que estos añaden químicos que no son buenos para la salud.

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Que no contengan estos ingredientes 2

Que no contengan estos ingredientes

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Los expertos en la salud recomiendan que no utilices aquellos que contienen oxibezona y palmiato de retinol, ya que podrían afectar a las hormonas y/o son cancerígenos.

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No todos son iguales 3

No todos son iguales

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No presumas que todo tipo de bloqueador solar funciona en cualquier piel. Esto aplica especialmente a los niños, quienes suelen tener pieles más sensibles.

Consulta con el pediatra 4

Consulta con el pediatra

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A los bebés no se les debe aplicar sunblock sin antes consultar con el pediatra.

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No más de 30 SPF 5

No más de 30 SPF

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Olvídate de los bloqueadores solares cuyos SPF son mayores de 30. De acuerdo con la FDA, aún no se ha probado que ofrezcan mayor protección contra los rayos ultravioletas.

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Una vez no es suficiente 6

Una vez no es suficiente

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No lo apliques solo una vez, ya que el tiempo y la exposición al agua disminuyen su efecto.

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Dile "no" al spray 7

Dile

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Puede que los areosoles sean muy prácticos, pero no los debes usar. Lo que sucede es que te expones al riesgo de inhalarlos, y a pesar de que no existe una documentación final sobre sus efectos malignos, la FDA ha expresado su preocupación.

Aplicarlo antes 8

Aplicarlo antes

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No pongas el bloqueador por primera vez cuando ya están expuestos al sol.

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Que sí contengan estos ingredientes 9

Que sí contengan estos ingredientes

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Opta por un bloqueador solar que contenga estos ingredientes: zinc, avenobenzone, Mexoryl SX y dióxido de titanio. Son excelentes bloqueadores de los rayos ultravioletas, pero la piel no los absorbe, lo cual es una gran ventaja para la salud.

Entre 15 y 30 SPF 10

Entre 15 y 30 SPF

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Usa uno cuyo SPF sea entre 15 y 30. Mientras más tiempo vayas a estar bajo el sol, mayor el número (30 siendo el número máximo).

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UVA y UVB 11

UVA y UVB

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Consigue un protector solar que te brinde larga duración y que proteja contra los dos tipos de rayos: UVA y UVB.

Recuerda tu pareja 12

Recuerda tu pareja

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Según una investigación, menos del 40% de los hombres utilizan bloqueador solar. Entonces, promueve su uso entre los hombres de tu familia y amistades.

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Pruébalo antes 13

Pruébalo antes

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Haz siempre una prueba en una parte de la piel, en especial la de los niños. Así sabrás si provoca alguna reacción alérgica antes de untarlo en todo el cuerpo.

Aplícalo cada dos horas 14

Aplícalo cada dos horas

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Procura volverlo a aplicar en la piel cada dos horas, aproximadamente. Ten en mente el horario en el que tus niños o tú estarán bajo el sol, y basáte también en eso. O sea, mientras más fuerte el sol, más pronto te lo debes volver a poner.

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Utiliza otra protección 15

Utiliza otra protección

Utiliza otro tipo de protección solar además del sunblock. Por ejemplo, una camiseta de licra diseñada para el exterior, la sombra de un árbol o un sombrero. También, evita las horas en las que el sol y los rayos ultravioletas están más fuertes, que son de 10:00 a.m. a 4:00 p.m.