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Soplan los vientos fríos, bajan las temperaturas y también llegan las gripes y resfriados. Como soy de las que cree que es mejor prevenir que lamentar, y estoy convencida de que somos lo que comemos, comparto contigo una lista de alimentos que te ayudarán a protegerte a ti y a tus hijos de la odiosa gripe.

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Muchas veces no prestamos mucha atención al hecho que hay una variedad de alimentos que son buenísimos para evitar y combatir enfermedades. Lo más increíble del caso es que, por lo general, esto suelen ser alimentos que nosotras ya utilizamos a diario. 

Ten esta excelente y súper lista a la mano siempre para que puedas llenar tu refrigeradora y alacena de estos alimentos en cuanto llegue la temporada de la gripe.

 

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