Cuando yo era chiquita ni siquiera existía la palabra estrés. Hoy le echamos al estrés la culpa de todos nuestros males: angustia, depresión, granitos en la cara, caída del cabello, sudoración, dolor de cabeza, irritabilidad, presión alta, aumento de peso y pare usted de contar…

Como para todo mal hay un remedio y nada como la "medicina natural" que practicaban nuestras abuelitas, aquí te traigo estas recetas todas muy sencillas para ayudarte a combatir al bendito estrés.

Lee más en ¿Qué Más?: 6 alimentos que ayudan a combatir el estrés | ¿Qué Más?

Té de valeriana: mejor aún si puedes tomar gotitas de valeriana, especialmente antes de dormir.

Té o infusión de melisa: estos guarapos son una delicia y muy recomendados antes de irte a la cama.

Té o infusión de lavanda: compras las flores de lavanda y las preparas como si de un té se tratara. Ideal si lo endulzas con miel y si puedes tomarte una tacita antes de cada comida.

Té de manzanilla: el remedio más común, además te cambia el estómago, para el caso de que lo tengas irritado por culpa del estrés.

Infusión de albahaca: mejor si la preparas con hojas frescas que cuelas antes de endulzar. Tiene un efecto relajante después de cada comida.

Té de menta: si es de hojas de menta fresca mejor. Este es otro de mis favoritos antes de irme a la cama.

Té de canela: Este me encanta, especialmente ahora cuando me siento a contemplar mi arbolito. Sólo tienes que hervir una ramita de canela en taza y media de agua y endulzar con miel. La sola esencia, te relajará.

Imagen vía Johanna Torres

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About the author

Enriqueta is a journalist that went from the newsroom to the world of public relations and 7 years ago discovered the beauty of creating content for various companies. She is based in South Florida, and is the creator of Savoir Faire The Pleasures of the Palate, a blog that marries two of her passions: writing and cooking. 

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China831

Porque siguen confundiendo la menta con la yerba buena, su textura y sabor son diferentes, tienen las mismas propiedades pero en su foto debe decir yerba buena ,no es menta!. Trabajo en un jardin por mas mucho tiempo y se de lo que hablo! Gracias!

Salom...

Agradezco sus consejos me parecen esstupendos voy a empezar lo mas pornto posible Connie

Ritam...
Gracias por sus recetas
Abba

Gracias, y si las he probado todas y todavia los uso para mis nietos; especialmente en aceite la lavanda (lavender) para que puedan descansar,pongo unas gotitas en sus almohadas y suenan con los angelitos.

alma54

Que será bueno para que te de apetito sexsual pues estoy estrés a da y casi no me dan ganas y ya casi me huele a divorcio ayuda desespetada

JCTVCBN

 

Yo e tomado uno pero para la garganta.

nonmember avatar
para la persona que teme al divocio, yo le diria que probara veviedo te de damiana o pildoras de damiana. Puede tambier tomar soya o pildoras de soya. El te de canela con un pedacito de genjibre y miel de aveja tambien es muy bueno. Practicar yoga tampoco le cayera mal.
Sandr...
Muy interesante...gracias:)
erckmt
Hola chicas, yo creo que ella te es super bueno, también hay que hacer ejercicio la zumba me ha ayudado. Suerte chicas!
erckmt
Hola chicas, yo creo que estos tes es super bueno, también hay que hacer ejercicio la zumba me ha ayudado. Suerte chicas!
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