Este increíble aceite te ayudará a quemar grasa y a estar saludable

Para perder grasa y rebajar se requiere una dieta saludable y ejercicio constante. No hay otra opción. Y ninguna de esas píldoras y pociones para perder peso van a cambiar eso.

Pero siempre y cuando sigas un plan alimenticio y hagas ejercicios, entonces puedes ayudarte con los suplementos correctos para obtener resultados más rápido. Y por eso se llaman suplementos. Porque cuando todo está en orden, ellos contribuyen con tu éxito.

Advertisement

Normalmente yo no recomiendo estos suplementos. Por lo general me enfoco en cambiar los hábitos, pero de vez en cuando me encuentro con algo increíble,  me aseguro de contarte.

¿Has escuchado del aceite de pescado? Este provee muchos beneficios para la salud. Se ha demostrado que reduce la inflamación, que incrementa la circulación, y mejora la salud del corazón. Está repleto de ácidos grasos omega-3, los cuales son necesarios para que el cerebro funcione bien. También ayuda a que tu cuerpo lidie con el estrés.

Pero para perder peso, existe una mejor opción que el aceite de pescado. Porque existe otro aceite que te provee todos esos beneficios… ¡Y mucho más!

Me refiero al aceite de hígado de bacalao.

Y si estás tratando de deshacerte de la grasa rápido y de estar saludable, este tiene que ser tu nuevo mejor amigo.

Lee más en ¿Qué más?: 5 consejos infalibles para que pierdas las libritas del Día de Acción de Gracias

Como el aceite de pescado, el aceite de hígado de bacalao está repleto de los ácidos grasos esenciales omega-3. También está repleto de grasas saludable que tu cuerpo puede utilizar como energía (en vez de almacenarla en tu cintura). Pero el aceite de hígado de bacalao también contiene nutrientes muy importantes que muchos de nosotros no consumimos.

Primero, es una increíble fuente de vitamina D, la cual se conoce como "la vitamina del sol". Eso se debe a que el sol la produce y tu piel la absorbe. ¡Seguro estás pensando que si tomas sol obtendrás toda la vitamina D que necesitas!

Piensa de nuevo. Si así fuera, entonces ¿cómo se explica que el 75% de las personas no tengan la cantidad suficiente de este nutriente?  La mayoría del tiempo que pasamos al sol estamos vestidos. Aunque pasemos un día en la playa, siempre tenemos protector solar lo que interfiere con la producción de vitamina D.

¿Qué tan importante es? Bueno, la vitamina D es una hormona. Controla el 3% de tu ADN y es absolutamente vital para balancear tus niveles naturales de hormonas.

Asi que si quieres tener un músculo esbelto y perder peso sin mucho esfuerzo, ¡Yo diría que es muy importante!

Segundo, el aceite de hígado de bacalao es rico en vitamina A, la cual es buena para quemar grasa. Muchas de nuestras dietas no contienen esta vitamina que ayuda a impulsar el sistema inmunológico y a prevenir infecciones virales y bacterianas. Una vez que esas amenazas estén controladas, ¡nuestros cuerpos pueden gastar más energía quemando grasa! La vitamina A también le proporciona un brillo natural y saludable a tu piel. Asi que después de que rebajes, ¡querrás mostrarla!

El aceite de hígado de bacalao viene en píldoras y líquido. Así que si no te gusta tragar píldoras, le puedes agregar una cucharada del aceite a tu merengada de proteínas o jugos. Cuando lo hago, ni se siente. Aunque esté recibiendo todos los beneficios saludables. ¡Hasta mis hijas se lo toman!

Entonces independientemente de que te guste la píldora o el líquido, asegúrate de agregar el aceite de hígado de bacalao a tu dieta. ¡Puede que esa sea la respuesta para que te veas y te sientas bien!

No dejes de compartir este artículo con tus amigos y familiares. Puede que esto le cambie la vida a alguien. Y como siempre si tienes preguntas o inquietudes, no dudes en comentarlo abajo en la sección para comentarios.

Imagen vía AKZOphoto/flickr

 

¿Incluirás el aceite de hígado de bacalao en tu dieta?

Topics: adelgazar  barriga  comida saludable  dieta  ejercicio



Cuéntame

¿Incluirás el aceite de hígado de bacalao en tu dieta?

nonmember avatar
on Nov 30, 2012 at 3:16 PM
Que tan seguido se debe tomar y que cantidad?
Report this comment
chivi
on Dec 1, 2012 at 3:27 PM

Gracias por tan importante in

formacion y claro k desde hoy empezare a tomarla :)

Report this comment
rosa8320
on Dec 1, 2012 at 4:10 PM

me facino la idea!! pero tengo una pregunta mi hija tiene 10 anos y tiene sobre peso !!ELLA PUEDE TOMAR ESTE ACEITE??

Report this comment
miram...
on Dec 2, 2012 at 10:09 AM

gracias por este articulo, es bueno encontrar persona que se preocupan por otras y nos ayudan hacer lo mejor para uno. cloro que si lo agregare a mi dieta.

Report this comment
Sweet...
on Dec 2, 2012 at 12:19 PM

cada cuando y en q cantidad se debe de tomar.....y en donde lo puedo conseguir......?

Report this comment
nonmember avatar
on Dec 7, 2012 at 8:44 PM
El de la foto se q es aceite d pescado lo q no se es si este contiene el aceite de higado de bacalao o es otro embase diferente al d la foto si lo es podrian darme el nombre y cada cuando se toma muchas gracias x sus tips :)
Report this comment
luz001
on Feb 4, 2013 at 12:29 PM

Yo si casualmente estoy tomando unas de Herbalife son capsulas de aceite de pescado Suplemento alimenticio  apenas las termine comprare las de aceite de higado de bacalao  gracias por la informacion Ingrid.

Report this comment
1-10 of 14 next
To leave a comment on this story, please log in with:
  • Facebook
  • MamásLatinas
  • Comment as a Guest
you are logged in as (logout)
Submitting comment, please wait...