Las bondades de la chía ya no son un secreto. Es considerada un súper alimento y si lo que buscas es mantenerte hidratada este verano, esta semilla será tu mejor aliado pues absorbe 10 veces su peso en agua. Lo mejor de todo es que la chía te da esa sensación de llenura que buscas para no engordar. Mira las fotos y encontrarás recetas fáciles y saludables de postres con chía.

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Imagen vía Enriqueta Lemoine

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