Para cuando los niños necesitan una merienda, suele ser demasiado tarde para preparársela. Los niños hambrientos no dudan en dejarte saber que necesitan comer algo y que tiene que ser AHORA. No los puedo culpar, yo soy igual y hace años que ya no soy una niña. Aquí te tenemos cinco opciones saludables que estamos seguras que a tus hijos les encantarán.

 

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Chips de remolachas 1

Chips de remolachas

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A los niños les encantan los chips, pero los chips no son buenos para ellos. Les puedes dar lo crujiente de los chips además de los beneficios nutricionales de la remolacha con estos chips que te prometo que los sorprenderá.

Encuentra la receta aquí.

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Paletas de frutas 2

Paletas de frutas

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Las paletas caseras hechas de frutas frescas son una gran opción para merendar y no tienen que ser solamente para días calurosos. 

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Muffins de bananas y nueces 3

Muffins de bananas y nueces

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Estos muffins de chocolate son deliciosos y llenos de saludable avena. A tus hijos les encantará y a ti también.

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Pepinos a la mexicana 4

Pepinos a la mexicana

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He estado comiendo pepino con limón y picante desde que era una niña. Ya sé que a algunos niños no les gusta picante, por lo que se puede omitir, y sólo hacer pepinos en rodajas aderezadas con limón y espolvoreadas con una pizca de sal.

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Sándwich de banana 5

Sándwich de banana

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Nutella, banana y pan integral para una merienda deliciosa. ¡Y ni hablar del potasio que recibirán!

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